Pothuajse të gjithë kanë frymë të rëndë në mëngjes. Kur zgjat gjithë ditën, zakonisht është shenjë se diçka në gojë ka nevojë për kujdes. Në rreth nëntë raste nga dhjetë shkaku ndodhet pikërisht në gojë.
Shkaqet më të shpeshta
- Bakteret në gjuhë, sidomos në pjesën e pasme.
- Pllaka dhe mbetjet e ushqimit mes dhëmbëve.
- Sëmundjet e mishrave, që krijojnë xhepa ku shumohen bakteret.
- Goja e thatë, nga frymëmarrja me gojë, disa barna ose nga pirja e pakët e ujit.
- Duhani, kafeja, hudhra dhe qepa.
- Më rrallë, probleme të sinuseve, të stomakut ose të shëndetit të përgjithshëm.
Çfarë mund të bëni
- Lani dhëmbët dy herë në ditë dhe pastroni çdo ditë mes dhëmbëve.
- Pastroni butë gjuhën me një pastrues gjuhe ose me furçën.
- Pini ujë gjatë ditës dhe përtypni çamçakëz pa sheqer për të nxitur pështymën.
- Pastroni çdo ditë protezat e lëvizshme, alineatorët (maskerina transparente) dhe aparatet.
- Shpëlarësi e mbulon erën vetëm për pak kohë: nuk e zëvendëson pastrimin.
Kur të shkoni te dentisti
Nëse era nuk përmirësohet pas dy javësh me higjienë të mirë, rezervoni një vizitë. Kontrollojmë gurëzit, mishrat, kariesin dhe mbushjet e vjetra që mund të mbajnë baktere. Një pastrim profesional shpesh e bën menjëherë diferencën.
Te Roma Dental Clinic
Gjejmë shkakun dhe ju japim një plan të thjeshtë e të personalizuar. Nëse shkaku nuk është në gojë, ju tregojmë te cili mjek të drejtoheni. Lexoni më shumë për higjienën dhe parandalimin.
Roli i gjuhës dhe i pështymës
Pështyma e pastron gojën në mënyrë natyrale. Natën prodhohet shumë më pak, prandaj në mëngjes era e gojës është më e rëndë. Edhe ata që marrin frymë me gojë, flasin shumë për punë ose ndjekin dieta me shumë pak karbohidrate mund ta vënë re më shumë gjatë ditës.
Shtresa e bardhë në pjesën e pasme të gjuhës është një nga “depot” kryesore të baktereve. Pastrimi i saj çdo mbrëmje, nga pas përpara, e ul dukshëm erën brenda pak ditësh.
Mite për erën e keqe të gojës
- “Mjafton shpëlarësi i gojës.” E mbulon erën për një ose dy orë, por nuk e heq pllakën që e shkakton.
- “Gjithmonë vjen nga stomaku.” Në shumicën dërrmuese të rasteve shkaku është në gojë.
- “Çamçakëzi e zgjidh.” Ndihmon të prodhohet pështymë, por nuk e zëvendëson furçën dhe fillin.
- “Nëse nuk e ndiej, nuk ekziston.” Mësohemi me erën tonë, prandaj kërkoni një mendim të sinqertë nga dikush që i besoni.
Pyetje të shpeshta
A është ngjitëse era e keqe e gojës? Jo. Varet kryesisht nga higjiena dhe shëndeti i gojës së secilit.
A mund të kenë fëmijët erë të keqe të gojës? Po, shpesh nga mbetje ushqimi, bajame të zmadhuara ose frymëmarrje me gojë. Nëse vazhdon, flisni me dentistin ose pediatrin.
Sa shpesh duhet pastrimi profesional? Për shumicën e njerëzve çdo gjashtë muaj; më shpesh nëse keni probleme me mishrat e dhëmbëve.
>